メタボ対策

あっちゃんの腹は相当ヤバイです。

なので、毎日、パワーヨガをさせることにしました。

もちろん私も一緒に頑張ります！

でも最初からいきなり62分はしんどいので

「ショートプログラム21分」の中の

「メインフロー10分」のみやっていただくことにしました。

短期目標は、毎日10分ヨガ・週末21分ヨガ。

長期目標は、毎日10分ヨガ・週末62分ヨガ。

「体重計、買ってこなくていいからっ！！！」

とあっちゃんは嫌がっていましたが

完全無視で、先ほど体脂肪計を買ってきました。

そして、玄関に設置。

我が家のルール。

「体重測定なしでの入室不可」

ふふふ。

私は彼の健康を守りたいだけで

決して鬼ではありませぬ。