妊婦体操

このごろ、夜間突然、脚がつります。特に朝方。

妊婦によく起こる症状のひとつだそうで・・・。

そら恐ろしい痛みでして

普段はヒジョーに目覚めが悪いのですが

おかげで一気にお目覚めです。

ここ数日、骨盤体操と下肢のストレッチを

しっかり行なうようにしました。

そして脚の下に枕を入れて

少し脚を高くして寝るようにしたところ

つりにくくなりました。

でも油断してうっかりのび～～～をすると

今にもつりそうになるので要注意です。

～妊婦体操（一例）～

猫のポーズ

立ち犬のポーズ（壁を使ったダウンドッグ）

腰まわし　　腰が回ってる～♪腰が回ってる～♪　By：イモト

十割そば

珍しく昨日に引き続き、今日も外食です。

といっても3食のうちの1食だけです。

たまにはいいよね。

私の担当患者Nさんのオススメの

十割そばです。

なんとこちらのお店のそば打ち職人さんは

あっちゃまんの妹さんの旦那さんでした。

びっくり～

とっても美味しかったです！

またきまーす。

サービスしてね～

ソフトクリームも美味しかった

今日の晩ごはん

いやぁ～、

こなこはん、

腕上げましたよ～。

サラダ

ドリア

カツレツ

なんつって。

2秒でバレるよー。

四つ葉カフェにて・・・。

こちら、今回で3回目です。

21時前でもお客さんでいっぱいでした。

毎度、どれもこれも美味しい！！！

海老エノキ茸大根サラダ　950円

海老と黒米ドリア　1200円

明太子もっちりミラノカツレツ　1000円

一品3～4人前ってところでしょうか。

とにかく一品の量が多い！

2人で3品は相当キツかったです。

2人なら2品までかな。

注文しすぎに注意しましょう。

できれば1品の量を半分にして半額にしてくれたらな～。

そしたらたくさんの種類が一気に楽しめるのに。

新年会

新年会シーズンです。

忘年会には出席できませんでしたが

新年会にはなんとか出席できました。

・・・が結局、いまだにつわりの症状は続いています。

今朝も朝ごはん後にオェェ～いってました。

多分、生まれるまでつわりが続く

2割の妊婦に入っちゃってるんでしょう。

ちなみに私は「食べつわり」のタイプかも。

リハ課の新年会は幹事さん4人が趣向を凝らし、

男性はスーツ、女性はワンピースと

ドレッシーな装いで統一したり

ビンゴゲームもひとひねりといわず2ひねり3ひねりもした

大逆転ゲーム式になっていて、景品も豪華で、

大盛り上がりの新年会でした。

いやぁ。ここはステキな職場ですな～

あっちゃまんも昨日、新年会だったらしく

新藤さんのお兄さんに

「祝電もらってなんでライブはB'zなのっ！？」

とつっこまれたそうで・・・

いえいえ！

子が生まれて落ち着いたら必ず行きたいです！

ポルノグラフィティのライブにも～

ところでうちらが新年会している日に

挙式でお近くにいらしてたんですね！

新藤さんと長谷川さん

マカロン

いまさらながらですが

初めてマカロンを食べました。

初対面の印象。

ちっこいっ！

お味のほうは～

ドキドキ～

・・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・

ふーぅん。

短髪・黒髪

先日、前髪を作ったのはいいのですが

その後、髪がうまくまとまらなくなりました。

あまりにうっとうしくなってきたので

このたび一気にショートヘアにしちまいました。

茶髪の部分がほとんど切られたため

久々に黒髪がお目見えしました。

一気に短髪。

一気に黒髪。

極端なイメチェン。楽しい

6ヶ月目のおなか

妊娠により、小さかった私の胸も並みに成長しました。

「これならヌード写真集も出せるほどだねぇ～」

などと喜んでいたのもつかの間。

おなかが大きくなるにしたがって胸は目立たなくなり

今では相対的に貧乳でございます。

とはいっても

6ヶ月ではおなかの大きさも中途半端。

この時期、更衣室では周りの視線が気になります。

T病院では更衣室はリハスタッフ専用のものはなく

他部署のスタッフ全員が使用しております。

（当院の職員数300人以上）

だから私のロッカー周囲には

私が妊娠していると知っている人はほとんどいません。

おなかがかなり大きくなれば

「あ。妊娠しているんだな。」

とわかってもらえると思うのですが

今くらいの半端な大きさでは

「ん？脱いだらわりとデブなのね。」

と思われるに違いありません。

いちいち説明するのもなんだし

ありもしない視線を～♪　（クイズ：何の歌でしょう）

気にしつつ

今日もおなかをへこませて

一気に着替えるのでした・・・。

6ヶ月目のおなか

太惺くん

決定しました。

「たいせ～い。元気か～い。」

とおなかに話しかけております。

もしも気が変わり

別の名前に変わっていたら

「たいせい違うんかいっ！ばぶぅー」

とツッコミ入れながら

元気に生まれてきてください。

お待ちしています。

第一候補

一日で決めちゃった。

太惺（たいせい）

太・・・太陽の太

惺・・・意味：道理をさとる。心が澄みきっておちつく。

画数もとても良いです。

両家の意見も聞いてみて

私たちの意見が通れば決定です～

命名

1月3日。

やっと我が家でのんびりできる日がきました。

そこで命名の本を買ってみました

ゆっくり読みながら考えよう

おせち

元日はあっちゃん家で、

翌日はこなこ家で、

美味しいものをたくさんよばれ

2人とも横に大きく成長しております。

食べ過ぎに気をつけねば。

こなこ家の帰り道、

久々に倉敷に寄ってみました。

鎌倉パスタのパスタがどうしても食べたくて。

帰宅後、あっちゃんが買っていた牡蠣を

2人でよってたかって調理してみました。

見た目はともかくとして

とっても美味しくいただきました。

・・・。

・・・・・・・。

メタボまっしぐら・・・。

初詣

1月2日。

人混みが嫌いなので

朝早めに初詣に出かけました。

お賽銭箱の前で

小銭がないことに気づきました。

お賽銭をしないのに

お願い事だけするのはどうかと思い

「新年明けましておめでとうございます」

と挨拶だけしておきました。

何をしに行ったのでしょう・・・

初詣に行くときには

十分に小銭を用意していきましょう。

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

そして今日は私たちの結婚記念日でもあります

1年前の今日。

十二支のトップ、ネズミ年の元日に

めでたく入籍しました。（式は5月）

ダブルでHappy Day

そして数えやすい！思い出しやすい！

オススメです。元日入籍！

謹賀元日入籍